Sophrologie
Prenez soin de vous...
Bienvenue
Sophr'Eau d'Aura
Prestations
Tarifs
Séance individuelle 60€
Accompagnement protocole adulte:
1ère séance + entretien 69€
4 séances 235€
6 séances 350€
8 séances 465€
Séance ados étudiants 50€
Accompagnement protocole ados:
1ère séance + entretien 59€
4 séances 195€
6 séances 290€
8 séances 385€
Duo Mère Fille 85€
Atelier groupe adulte (min. 3, max. 8 personnes) 18€ /pers
Forfait groupe 10 séances 160€
Entreprises / Structures – sur devis
Sophro bain de nature 20€ /pers
Séances à l’institut ou en visio.
Possibilité de prise en charge par votre
mutuelle sur présentation d’une facture.
La Sophrologie ne se substitue à aucun
traitement médical.
«Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre»
Découvrez
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer son bien-être global. Accessible à tous, elle s’adapte aux besoins de chacun :
✨ Confiance en soi et estime de soi
✨ Hypersensibilité, spasmophilie
✨ Gestion des émotions
✨ Prévenir et accompagner le burn out
✨ Gestion du stress et de l’anxiété
✨ Addictions
✨ Phobies
✨ Amélioration du sommeil
✨ Gestion de la douleur
✨ Préparation aux examens, entretiens, sports, rendez-vous médicaux
✨ Accompagnement des périodes de changement (grossesse, ménopause, retraite…)
✨ Développement personnel
✨ Acouphènes, hyperacousie
✨ Le deuil
✨ Les relations toxiques
✨ Bien vieillir avec la sophrologie
✨ Cancer du sein
Vos séances de sophrologie à Anduze
Chaque séance se déroule dans un cadre apaisant, au sein de l’institut Et l’Eau d’Aura, où bien-être et harmonie sont au cœur de nos soins. Vous serez guidé(e) par une sophrologue qualifiée qui vous aidera à trouver en vous les ressources pour vous sentir mieux au quotidien.
Sophrologie à Anduze
Pour qui ?
✔️ Accessible à tous
✔️ Adultes & adolescents
✔️ Entrepreneurs et professionnels
✔️ Sportifs et étudiants
Sophrologue à Anduze
Retrouvez votre équilibre avec Sophr'Eau d'Aura
Pourquoi essayer la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode de techniques simples et pratique, utilisant la respiration, la détente musculaire, la concentration, la visualisation positive.
Pratiquer régulièrement, la Sophrologie permet d’être autonome dans une démarche de mieux-vivre et mieux-être profond et durable.
Elle favorise une meilleure connaissance de soi pour optimiser son potentiel, ses ressources et ses capacités. Se pratique assis ou debout dans les postures de la vie quotidienne.
La Sophrologie nous apprend à prendre conscience de notre corps mais aussi de notre esprit, nos pensées, à l’instant présent, sans jugement, et porter un regard sur soi avec bienveillance.
La Sophrologie demande un entretien au quotidien: c’est la répétition des expériences, des sensations et l’existence du corps dans la conscience qui permet de progresser et d’intégrer.
Les 4 principes de la Sophrologie Caycédienne:
1) Le principe d’activation positive
2) Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
3) Le principe de réalité objective
4) Le principe fondamental d’adaptabilité
Sophrologue à Anduze
Qui suis je?
Dotée d’une solide expérience dans la relation à l’autre, je vous transmet mon savoir-faire et mon aptitude à prendre soin de vous en toute Bienveillance.
A l’écoute des Femmes depuis 40 ans, dans le soin de beauté, l’épanouissement, l’image de soi, le bien-être, je vous propose de vous accompagner en adaptant et en personnalisant selon vos besoins vos séances de Sophrologie.
Aujourd’hui, je suis Sophrologue certifiée RNCP, j’ai le plaisir de vous guider vers votre mieux-être intérieur.
«Être Soi, le cœur du mieux-être….»
Au travers de mes séances, je m’inspire de toute cette richesse, pour vous apprendre à chacun(e) de partir à la rencontre de vous-même, et vous accompagner dans chaque étape importante de votre vie.
- Révélez vos ressources intérieures
- Diffusez de la couleur au cœur de vos émotions
- Renforcez la confiance en soi et l’estime de soi
Chaque séance est unique, dans le respect, la bienveillance, sans jugement.
